ladnie ladnie

Tak jak pisałem na insta, ładnie wracasz!

ładnie panowie ładnie

[...] jak ty....ale czasami nie da sie przeskoczyc bo cie nie zrozumia....tak wiec jak jestem w pl i mamuska mowi chodzcie wszyscy tak razem do kosciola na 11sta bedzie tak ladnie i milo ubierz sie ladnie wyjdz z tego dresu......ubieram sie i ide bo nie chcem jej robic przykrosci....nawet jak jestem u babci to mowie ze np tusk to dobry gosc bo [...]

ściągasz łopatki, spinasz brzuch i ładnie Ci się powinna ułożyć:-) tak ładnie to ujęłaś jakby barki były poduszeczką dla sztangi %-)

Yoo Peepek: no to ładnie fajan taka sylwetka nabita w miarę jak bym ważył z 90 przy takim bf jak ty masz to by bło ładnie

WW ładnie, wogóle ładnie idziesz na tym planie to co jutro 160x5?

Nie ladnie tak sie ukrywac przed nami Ladnie mc, czekam nawypiske z treningu 5tek

Muszę sprecyzować - zapomiałem, że chodziło mi o te stare splity, takie, jakie kiedyś wykontwałem, gdy zaczynałem przygodę na forum - z progresją, którą już tu skrytykowałem. Sam często rozdzielam trening na klatka-grzbiet oraz uda, łydki, brzuch. Wychodzi wtedy jedno ćwiczenie złożone i dwa izolowane na dół ciała, a na górę dwa złożone - dosyć [...]

Smog ładnie ja prawie 2 tyg i już wróciłem do formy z przed choroby, przed tym planem pojechałem ACT.

No to ladnie. Tak jak pisalem konczy sie starymi zyciowkami... a czasem wiecej.. Ostatnia seria przemnozona przez 1,1 da przyblizony obecny maks. 555(200, 135, 220) - wyniki sa orientacyjne, ale ie sprawdzaj ich w tej chwili. Poczekaj tydzien , pozniej tr przygotowawczy , dzien przerwy i jazda...

Kajtek, fajnie że zrobiłaś podsumowanie - bardzo ładnie wyglądasz i myślę że tyłek w bikini ma się całkiem dobrze ;-) :-)) pisałam Ci w dzienniku już, bardzo ładnie się zrobiło;-)

+12kg - to już ładnie i to bardzo ładnie Tak trzymaj...

[...] sezonu Serie A w play-off musial grac. Anyway Nillson to jest moc ;) Puyol juz fajnie rozgrywa pilke. Potrzeba mu tylko skutecznosci srodkowych. W Cze-wie Kaminski 210 ladnie lutuje, ale to raczej talent na miare kadry nie jest. Politechnika slabiutka ;P Ciekawi mnie forma ZAKSY no i ich ustawienie. Na przyjeciu maja trzech mocnych [...]

Jungiewicz ladnie pocisnal ;) Odnosnie Kadziewicza. Pojechal na chwile do Kataru, zagral Klubowe mistrzostwa swiata i wraca :D 28 na bank bede na meczu Lotosu z Olsztynem :-). Anyway fajnie bedzie go znowu zobaczyc. Mam nadzieje, ze prezentuje ten poziom co kiedys. Kurek juz gra z kontuzja kolana. Nie powinni czegos takiego robic no, ale coz. Jak [...]

opcja to była w meczu Skry z Politechniką W :D 3:2 tylko dla Skry, ładnie poszalała politechnika , gratz :) pomimo ich małego zarobku i tak grają , to jest sport !:)

Macieyou co do Ketonów również nie wiem, ilość w Thermo Stim uważam że działa, wiec teoretycznie 100 mg wystarczy, jednak produkty które można w PL dostać mają dawki nawet 500 mg per caps a zalecane jest nawet 3 kapsy dziennie, wiec nie wiem czy to kwestia standaryzacji czy czegoś innego. Ja polecam 3x125 mg bo o takim produkcie myślę i jest to [...]

After party : Barki Wyciskanie: Rogrzewka 12pow - 38kg, 10pow - 48kg Właściwe wyc. 15 - 54kg, 12 - 62kg, 10 - 66kg Unoszenie bokie 4x10 - 16kg Przyciąganie wzdłuż tułowia 3x15 - 36kg NOGI: Przysiad: Rozgzrewka: 12pow - 48kg, 10 pow - 60kg właściwe przys. 15pow - 72kg, 12 - 84kg, 10 - 91kg Przysiady z przodu: 4x12 - 52kg MC proste nogi: 4x12 - 65kg [...]

No łądnie się kręci, łądnie czekamy dalej a no i muszę zaznaczyć, że pod uwagę będą brane tylko osoby, które założyły konto co najmniej tydzień przed rozpoczeciem konkursu

Wysłana - 13 wrzesień 2009 22:03 Moderuj wypowiedź No łądnie się kręci, łądnie czekamy dalej a no i muszę zaznaczyć, że pod uwagę będą brane tylko osoby, które założyły konto co najmniej tydzień przed rozpoczeciem konkursu co prawda 2 dni po ogłoszeniu konkursu, ale zostało zaznaczone Przy wstawianiu konkursu nie pomyślałem o tym [...]

Ale legendy to Ty szanuj ch**u. Połowa zawodników po tylu kontuzjach co on dawno porzuciłoby ten sport, a on nie dość, ze dalej walczy to jeszcze wygrywa mimo że praktycznie każdy go przekreślał przed tą walką. Co więcej- pokazał, że nie stoi w miejscu. Kto by pomyślał, że będzie znów sadził takie ładne lowy i bronił obaleń w walce z rasowym [...]